据WHO估计，全世界40%以上的孕妇贫血，其中至少半数是由于缺铁导致。我国流行病学调查研究曾显示，孕妇铁缺乏和缺铁性贫血的患病率分别高达61.7%和19.1%。然而很多孕妇初次产检时并不知道自己是否贫血，即使知道也认为不是严重的问题。特别是多数妊娠期贫血的孕妇体质指数正常，孕期体重的增加也在正常范围内。所以孕产期的缺铁性贫血尤其应该得到更多孕妇的重视。
由于妊娠的影响，孕妇体内的循环血容量于孕6-8周开始增加，至孕32-34周达到高峰，血容量比孕前约增加50%左右。由于血容量增加，血液被稀释，血红蛋白相对降低，加上胎儿生长发育过程中对铁的需求量增加，因此，孕妇很容易出现贫血，其中最常见的是缺铁性贫血。占妊娠期贫血95％。
贫血有什么危害呢？
由于母体血清铁是胎儿获得铁的唯一途径，妊娠期铁缺乏和缺铁性贫血对母体、胎儿和新生儿均会造成近期和远期的不良影响，会显著增加妊娠期高血压、胎儿生长受限、早产、低出生体重儿及胎儿死亡等发病风险。此外，妊娠期缺铁还会影响到子代的心智发育，严重贫血还可增加围产期母亲的死亡率。
贫血的到底有什么表现呢？
严重的贫血，孕妇会出现面色无华、口唇粘膜苍白、头发枯燥、皮肤干涩、头晕乏力、易疲劳、心悸气促等一系列症状。而轻微的贫血，大多数孕妇是无明显症状的，医院抽血做血常规检查时候才会发现，所以定期的产检十分重要。
通过化验单初步判断是否有贫血？
贫血通过化验血常规，看化验单就可以诊断。很多贫血患者自己也会看血常规化验单。诊断贫血最重要的指标是血常规里的“血红蛋白”。血红蛋白，俗称血色素。一般孕期产妇血常规报告单外周血中血红蛋白低于g/L就有轻度贫血的倾向，一定要及时干预。
怎么样预防缺铁性贫血？
多吃含铁量丰富的食物
贫血对孕妇胎儿都有很大的影响，孕妇们的饮食调养就显得尤为重要。怀孕后，要充分摄入富含铁的食物，比如动物血，动物内脏，瘦肉类，蛋白类。植物类包括芝麻，*豆，黑木耳；水果类如桃，杏葡萄干等。孕妇要注意：动物肝脏中维生素a含量较高，食用过量会致胎儿畸形，因此进食时应当适可而止。
多吃有助于铁吸收的食物
维生素C能促进铁的吸收，因此，富含维生素C的食物也有助于预防缺铁性贫血。孕妈妈在孕期要注意多吃一些新鲜的水果、蔬菜和海藻类。茶、咖啡等则会抑制铁吸收，就不要吃啦。
此外，妊娠期还需要摄入一些叶酸含量高的食物，如鱼类、菠菜、*豆、坚果等，并在怀孕前和孕三个月内预防性的补充叶酸制剂，预防胎儿神经管畸形。
定时产检，遵医嘱服用铁剂
一旦发现贫血，光靠食补是远远不够的，而缺铁性贫血在经过补充铁剂治疗后可以收到良好的效果。所以，发生孕期缺铁性贫血一定要及时在医师的指导下服用铁剂，以纠正贫血。在补充铁剂的同时还需要补充维生素C、叶酸等。
孕产妇是贫血的高发人群，建议定期体检。发现贫血要理智对待，不能盲目乱治乱补，一定要积极寻求医生帮助，对症下药，才能尽快脱离贫血圈～
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